Przepis na dobry sen
Sen jest jednym z koniecznych warunków zadbanej cery. Podczas głębokiej fazy snu wydzielany jest hormon wzrostu który znacząco wpływa na odbudowę tkanek, wtedy też komórki zwiększają produkcję białek potrzebnych do wzrostu komórkowego i odbudowy wszelkich uszkodzeń. Dlatego też skóra regeneruje się szybciej w nocy, gdy śpimy, niż w ciągu najdłuższego choćby dnia.
Gdy nie dosypiamy, najpierw cierpią oczy - stają się podkrążone, opuchnięte. Cera robi się zszarzała, trudniej goją się wypryski i podrażnienia. Warto zatem zadbać o to, aby zapewnić sobie tę odpowiednią ilość odpoczynku nocnego.
Większość typów cery będzie wdzięczna za te posiadające w składzie witaminę A, która dobrze wpływa zarówno na trądzik, jak i zmarszczki (nas na razie to jeszcze nie dotyczy ;). Podstawą pielęgnacji jest też nawilżanie, niekoniecznie natłuszczanie - krem powinien być tak dobrany, żeby rano nie budzić się z twarzą pełną łoju. Raz, że zapchane pory nie wypoczną, jak należy. Dwa, że wstając nie będziemy wyglądać korzystnie.
Włosy i inne części ciała też mogą skorzystać ze snu - w drogeriach dostępne są preparaty do włosów do stosowania na noc. Zniszczone dłonie i stopy należy posmarować grubą warstwą odżywczego kremu, a następnie nałożyć rękawiczki i skarpetki. Ciepło pomoże przyswoić wszystkie dobroczynne składniki lepiej.
Nie każdy pokój nadaje się do snu. Sypialnia powinna być przede wszystkim urządzona tak, aby w nocy oddzielić się od światła - rolety lub zasłony w oknach, a jeśli drzwi są przeszklone - coś, aby w razie konieczności zasłonić światło do dobiegające z innych pokoi. Regularnie wietrz pokój. Poszwy i poszewki powinny być bawełniane, podobnie jak twoja piżama. Satynowe koszulki i inne komplety nocne są często wykonane nie z jedwabiu, a poliestru. Przed snem możesz również posmarować ciało waniliowym lub lawendowym balsamem do ciała.
Kolory, jakimi się otaczasz, też mają wpływ na sen. Najbardziej ułatwiają go ciepłe beże, a jeśli dzielisz z kimś sypialnię, możesz dodać elementy czerwonego, np. ozdobne poduszki i jeżeli lubisz tego typu dodatki- świece.
Gdy nie możesz zasnąć
- Poczytaj książkę.
- Napij się ciepłego mleka lub napar z melisy.
- Weź ciepłą (ale nie gorącą - wtedy skutek będzie odwrotny) kąpiel.
- Posłuchaj kojącej muzyki.
Na zdrowy sen wpływa jednak najbardziej zdrowy dzień. Dlatego jedz zdrowo, ruszaj się i nie leniuchuj - wtedy zaśniesz w przeciągu pięciu minut.
czwartek, 19 sierpnia 2010
Powiec stop pryszczą!!!!
Każda z nas chciałaby mieć gładką cerę , lecz często na twarzy pojawia się trądzik . Są różne sposoby by mu zapobiec .
1.Maseczki
Zabieg z zastosowaniem maseczki zajmuje niewiele czasu od 5 do 30 minut . Wskazane jest stosować je systematycznie nakładać na twarz jeden , dwa razy w tygodniu . Maseczki powinno się zawsze nakładać na oczyszczoną skórę . Do wyboru masz dużo maseczek . Należy stosować te które są przeznaczone dla cery trądzikowej lub tłustej . Są proste w użyciu i do tego bardzo tanie .
Maseczki kosmetyczne ;
Maska z zieloną glinką, Nuno, Ziaja, 5 zł .Do cery zanieczyszczonej, skłonnej do wyprysków.
+ nie zatyka porów
+ ładny zapach
Domowe maseczki ;
Do zrobienia maseczki należy wykorzystywać wyłącznie świeże produkty, ich wartość odżywcza jest największa.
Maseczka z marchwi (do cery tłustej)
* Marchewkę ścieramy na drobnej tarce. Lekko odsączamy żeby sok nie ciekł lub do marchwi dodajemy trochę mąki żeby związać sok. Nakładamy na twarz i pozostawiamy na ok. 10 - 20 minut.
* Zmywamy maseczkę wodą.
Maseczka przeznaczona do skóry tłustej. Maseczka lekko barwi skórę dając efekt opalenizny. Nie należy używać tej maseczki zbyt często ponieważ silnie wysusza skórę.
Maseczka banana i avocado do cery z trądzikiem
Składniki:
1 mały banan
1 małe awokado
2 łyżki stołowe naturalnego jogurtu
2 - 3 krople witaminy E
* Miksujemy razem banana i awokado do uzyskania jednolitej masy, dodajemy jogurt i witaminę E miksujemy ponownie do uzyskania jednolitego koloru.
* Maseczkę nakładamy na przemytą twarz i pozostawiamy na 10 do 25 minut (zależnie od wrażliwości naszej skóry).
* Zmywamy maseczkę z twarzy , letnią wodą .
2.Peeling
Ten prosty zabieg kosmetyczny potrafi zdziałać cuda: odświeża i wygładza skórę, nadaje jej zdrowy kolor . Należy go stosować raz , dwa razy w tygodniu . Po peelingu cera będzie jaśniejsza, gładsza. Preparat złuszczający nakładamy punktowo na twarz i masujemy opuszkami palców, zataczając niewielkie kółka . Spłucz buzię . Jeśli masz ropne krostki stosuj tylko peeligi enzymatyczne .
Peeling myjący o owocowym zapachu doskonale wygładza
Wspaniałe rezultaty:
- oczyszczona i odświeżona skóra
- gładsza i milsza w dotyku
- przyjemnie pachnąca
Dostępny w 3 wersjach: kiwi, pomarańcza, truskawka.
Cena: 100ml/3,90zł.
3.Tonik
Po myciu peelingu i maseczce konieczne jest nawilżenie skóry i zamknięcie porów . Do tego służy tonik . Obecnie są wręcz niezbędne dla zachowania pięknej i zdrowej cery .Pozostawia skórę dokładnie oczyszczoną, świeżą i matową . Warto tonik używać codziennie. Zawsze wybieramy tonik odpowiedni dla rodzaju naszej cery.
Mycie
Rano i wieczorem myj twarz żelem oczyszczającym . Dzięki temu twoja skóra zacznie oddychać . Do wycierania twarzy używaj tylko CZYSTYCH ręczników .
Pamiętaj !
By pić dużo wody niegazowanej . Wolny czas spędzać na świeżym powietrzu . I co najważniejsze o zmywaniu make-upu .
Makijaż
Jak wiadomo krostki same nie zniknął , więc trzeba je trochę zamaskować ..
Najlepiej używać kosmetyków antybakteryjnych . Które nie zatykają porów .
Warto zainwestować w dobry podkład i korektor . By mógł idealnie zamaskować twoje pryszcze .
undefined
1.Maseczki
Zabieg z zastosowaniem maseczki zajmuje niewiele czasu od 5 do 30 minut . Wskazane jest stosować je systematycznie nakładać na twarz jeden , dwa razy w tygodniu . Maseczki powinno się zawsze nakładać na oczyszczoną skórę . Do wyboru masz dużo maseczek . Należy stosować te które są przeznaczone dla cery trądzikowej lub tłustej . Są proste w użyciu i do tego bardzo tanie .
Maseczki kosmetyczne ;
Maska z zieloną glinką, Nuno, Ziaja, 5 zł .Do cery zanieczyszczonej, skłonnej do wyprysków.
+ nie zatyka porów
+ ładny zapach
Domowe maseczki ;
Do zrobienia maseczki należy wykorzystywać wyłącznie świeże produkty, ich wartość odżywcza jest największa.
Maseczka z marchwi (do cery tłustej)
* Marchewkę ścieramy na drobnej tarce. Lekko odsączamy żeby sok nie ciekł lub do marchwi dodajemy trochę mąki żeby związać sok. Nakładamy na twarz i pozostawiamy na ok. 10 - 20 minut.
* Zmywamy maseczkę wodą.
Maseczka przeznaczona do skóry tłustej. Maseczka lekko barwi skórę dając efekt opalenizny. Nie należy używać tej maseczki zbyt często ponieważ silnie wysusza skórę.
Maseczka banana i avocado do cery z trądzikiem
Składniki:
1 mały banan
1 małe awokado
2 łyżki stołowe naturalnego jogurtu
2 - 3 krople witaminy E
* Miksujemy razem banana i awokado do uzyskania jednolitej masy, dodajemy jogurt i witaminę E miksujemy ponownie do uzyskania jednolitego koloru.
* Maseczkę nakładamy na przemytą twarz i pozostawiamy na 10 do 25 minut (zależnie od wrażliwości naszej skóry).
* Zmywamy maseczkę z twarzy , letnią wodą .
2.Peeling
Ten prosty zabieg kosmetyczny potrafi zdziałać cuda: odświeża i wygładza skórę, nadaje jej zdrowy kolor . Należy go stosować raz , dwa razy w tygodniu . Po peelingu cera będzie jaśniejsza, gładsza. Preparat złuszczający nakładamy punktowo na twarz i masujemy opuszkami palców, zataczając niewielkie kółka . Spłucz buzię . Jeśli masz ropne krostki stosuj tylko peeligi enzymatyczne .
Peeling myjący o owocowym zapachu doskonale wygładza
Wspaniałe rezultaty:
- oczyszczona i odświeżona skóra
- gładsza i milsza w dotyku
- przyjemnie pachnąca
Dostępny w 3 wersjach: kiwi, pomarańcza, truskawka.
Cena: 100ml/3,90zł.
3.Tonik
Po myciu peelingu i maseczce konieczne jest nawilżenie skóry i zamknięcie porów . Do tego służy tonik . Obecnie są wręcz niezbędne dla zachowania pięknej i zdrowej cery .Pozostawia skórę dokładnie oczyszczoną, świeżą i matową . Warto tonik używać codziennie. Zawsze wybieramy tonik odpowiedni dla rodzaju naszej cery.
Mycie
Rano i wieczorem myj twarz żelem oczyszczającym . Dzięki temu twoja skóra zacznie oddychać . Do wycierania twarzy używaj tylko CZYSTYCH ręczników .
Pamiętaj !
By pić dużo wody niegazowanej . Wolny czas spędzać na świeżym powietrzu . I co najważniejsze o zmywaniu make-upu .
Makijaż
Jak wiadomo krostki same nie zniknął , więc trzeba je trochę zamaskować ..
Najlepiej używać kosmetyków antybakteryjnych . Które nie zatykają porów .
Warto zainwestować w dobry podkład i korektor . By mógł idealnie zamaskować twoje pryszcze .
undefined
Piegi niezbędne porady
Są dwie grupy ludzi, którzy mają ten problem, jedni mają piegi, a chcieli by się ich pozbyć, natomiast drudzy ich nie mają, a chcieliby mieć. Należysz do jednej z nich?
Piegi są to małe, ciemne plamki pojawiające się przeważnie na twarzy, choć u niektórych występują także na całym ciele. Szczególnie można je spotkać u osób z jasnymi bądź rudymi włosami, rzadziej z ciemnymi. Noworodki ich nie mają, przeważnie dzieci i młodzież, u dorosłych są mało spotykane. Piegi są genetyczne, jeżeli miała je twoja mama lub babcia istnieje duże prawdopodobieństwo, że i ty będziesz nimi ozdobiona. Nasilają się one po długim spędzeniu czasu na słońcu, dlatego w lecie możemy spotkać więcej ludzi, którzy je posiadają. Na zimę trochę zanikają, nie giną, lecz bladną i są w mniejszych ilościach. Mówi się, że piegi dodają urody, ale nie wszyscy tak twierdzą, przeważnie ci co je mają, natomiast osoby z ich brakiem wzdychają gdy widzą dziewczynę z piegami. Ludzie z piegami są bardziej narażeni na oparzenia słoneczne, na raka kolczystokomórkowego i podstawnokomórkowego skóry.
Jak się pozbyć piegów:
1) Przygotować i użyć maseczki zgodnie z przepisem:
- Z mąki ziemniaczanej (należy mąkę zmieszać z 3-procentową wodą utlenioną. Gdy zastygnie i zacznie się kruszyć trzeba ją zmyć, a następnie nałożyć na twarz tłusty krem)
- Z niedojrzałych porzeczek (rozgnieść owoce, następnie dodać miód i trzymać na skórze 20 minut))
- Z nagietka (4 łyżki suszu z kwiatu nagietka zalewamy 1,5 szklanki wrzątku i parzymy pod przykryciem przez 15 minut. Następnie odcedzamy i zioła nakładamy na miejsca na naszym ciele, gdzie występują piegi. Trzymamy przez 20 minut, po czym spłukujemy)
- Z maślanki (do szklanki maślanki naturalnej dodajemy 2 łyżeczki soku z cytryny. Mieszamy i odstawiamy na 10 minut. Następnie maseczkę nakładamy na piegi na 10 minut, po czym zmywamy)
- Z migdałów (sparzmy 2 migdały i robimy z nich papkę. Następnie mieszamy je z białkiem jaja kurzego oraz z 1/2 łyżeczki soku z cytryny. Maseczkę nakładamy na twarz i pozostawiamy na 15 minut. Na koniec myjemy twarz letnią wodą)
2) Używać specjalnych kosmetyków:
- Drula Forte
- Ziołowy Krem wybielający Bandi
- Krem Wybielający Floslek
- Krem Wybielający A.T.W
3) Na piegi dobre są także okłady z ogórków oraz z cytryny. Także skuteczne jest jedzenie czerwonych i czarnych porzeczek, truskawek, pomarańczy i grejpfrutów.
Pamiętaj!
Nigdy nie usuniesz piegów, a już na pewno nie tymi sposobami. Możesz je jedynie wybielić, dzięki czemu staną się jaśniejsze i w mniejszych ilościach.
Piegi są to małe, ciemne plamki pojawiające się przeważnie na twarzy, choć u niektórych występują także na całym ciele. Szczególnie można je spotkać u osób z jasnymi bądź rudymi włosami, rzadziej z ciemnymi. Noworodki ich nie mają, przeważnie dzieci i młodzież, u dorosłych są mało spotykane. Piegi są genetyczne, jeżeli miała je twoja mama lub babcia istnieje duże prawdopodobieństwo, że i ty będziesz nimi ozdobiona. Nasilają się one po długim spędzeniu czasu na słońcu, dlatego w lecie możemy spotkać więcej ludzi, którzy je posiadają. Na zimę trochę zanikają, nie giną, lecz bladną i są w mniejszych ilościach. Mówi się, że piegi dodają urody, ale nie wszyscy tak twierdzą, przeważnie ci co je mają, natomiast osoby z ich brakiem wzdychają gdy widzą dziewczynę z piegami. Ludzie z piegami są bardziej narażeni na oparzenia słoneczne, na raka kolczystokomórkowego i podstawnokomórkowego skóry.
Jak się pozbyć piegów:
1) Przygotować i użyć maseczki zgodnie z przepisem:
- Z mąki ziemniaczanej (należy mąkę zmieszać z 3-procentową wodą utlenioną. Gdy zastygnie i zacznie się kruszyć trzeba ją zmyć, a następnie nałożyć na twarz tłusty krem)
- Z niedojrzałych porzeczek (rozgnieść owoce, następnie dodać miód i trzymać na skórze 20 minut))
- Z nagietka (4 łyżki suszu z kwiatu nagietka zalewamy 1,5 szklanki wrzątku i parzymy pod przykryciem przez 15 minut. Następnie odcedzamy i zioła nakładamy na miejsca na naszym ciele, gdzie występują piegi. Trzymamy przez 20 minut, po czym spłukujemy)
- Z maślanki (do szklanki maślanki naturalnej dodajemy 2 łyżeczki soku z cytryny. Mieszamy i odstawiamy na 10 minut. Następnie maseczkę nakładamy na piegi na 10 minut, po czym zmywamy)
- Z migdałów (sparzmy 2 migdały i robimy z nich papkę. Następnie mieszamy je z białkiem jaja kurzego oraz z 1/2 łyżeczki soku z cytryny. Maseczkę nakładamy na twarz i pozostawiamy na 15 minut. Na koniec myjemy twarz letnią wodą)
2) Używać specjalnych kosmetyków:
- Drula Forte
- Ziołowy Krem wybielający Bandi
- Krem Wybielający Floslek
- Krem Wybielający A.T.W
3) Na piegi dobre są także okłady z ogórków oraz z cytryny. Także skuteczne jest jedzenie czerwonych i czarnych porzeczek, truskawek, pomarańczy i grejpfrutów.
Pamiętaj!
Nigdy nie usuniesz piegów, a już na pewno nie tymi sposobami. Możesz je jedynie wybielić, dzięki czemu staną się jaśniejsze i w mniejszych ilościach.
Nowy konkurs
Na Stardoll pojawił się nowy konkurs,za który można wygrać stardollary. Polega on na ubraniu lalki.
Przejdź do konkursu:
środa, 18 sierpnia 2010
Darmowy pies
1. Wejdź na stronę z angielskim proxy: slygeek.com albo goproxing.com
2. W ramkę wpisz http://www.stardoll.com/en/
3. Kliknij Go albo naciśnij Enter
4. Zaloguj na Stardoll
5. Teraz w pasek URL wklej ten link: www.stardoll.com/en/contest/finish.php?id=510
6. Zaczekaj aż strona się załaduje i naciśnij 'Enter Competition button'
7. Nie musisz podawać prawdziwych danych
8. Zamknij stronę z proxy i zaloguj się normalnie na Stardoll
Lalka
W spoilerach ukazała się nowa figuka z Play & Earn.
Jak wam się podoba??? , Mi osobiście tak ale CZEKAM NA WASZE OPINIE :)
Jak wam się podoba??? , Mi osobiście tak ale CZEKAM NA WASZE OPINIE :)
wtorek, 17 sierpnia 2010
1. Usuń historię przeglądarki
2. Zmień proxy na IP 200.195.132.240 port 8080
3. Zamknij i otwórz przeglądarkę.
4. W okienko wpisz http://www.stardoll.com/en/campaigns/oboticario_br/
5. Kliknij w tą żółtą ramkę.
6. Darmówki czekają :)
Obrazki z bloga The Stardoll Insiders
http://thestardollinsiders.files.wordpress.com/2010/08/obot22.png
http://thestardollinsiders.files.wordpress.com/2010/08/obot2.png
PODOBAJĄ WAM SIĘ ??? Mi bardzo , czekam na waszą opinie
2. Zmień proxy na IP 200.195.132.240 port 8080
3. Zamknij i otwórz przeglądarkę.
4. W okienko wpisz http://www.stardoll.com/en/campaigns/oboticario_br/
5. Kliknij w tą żółtą ramkę.
6. Darmówki czekają :)
Obrazki z bloga The Stardoll Insiders
http://thestardollinsiders.files.wordpress.com/2010/08/obot22.png
http://thestardollinsiders.files.wordpress.com/2010/08/obot2.png
PODOBAJĄ WAM SIĘ ??? Mi bardzo , czekam na waszą opinie
Tila pobi
Tila Tequila brutalnie pobita!
Gwiazda MTV Tila Tequila podczas swojego ostatniego koncertu została obrzucona butelkami i kamieniami. Nieźle oberwała. Są foty!
- Gdy wchodziłam na scenę, zaczęto rzucać w moją stronę kamieniami i butelkami. Jedna butelka omal nie wybiła mi oka. Myślałam, że mi się zapalą włosy bo ktoś z tłumu rzucił butelką z podpaloną szmatą w środku. Oni chcieli mnie zabić! Ochroniarze chcieli mnie wyprowadzić, a dwa tysiące ludzi zaczęło nas gonić. Byłam przerażona - totalnie przerażona Tila opowiedziala o całym zdarzeniu portalowi tmz.com.Zobaczcie jak obecnie wygląda Tila:
tzm
Hmm, może rzeczywiście dziewczyna nie bardzo potrafi śpiewać, ale żeby od razu rzucać w nią kamieniami...
Omg najchudsza dziewczyna na świecie
ok
W programie America's Next Top Model pojawiła się dziewczyna z najmniejszą talią na świecie! Zobaczcie video!
Dziewczyna ma na imię Ann, ma 188 cm wzrostu i nieprawdopodobnie szczupłą talię!
ok
Myślicie, że to natura czy efekt wielomiesięcznej głodówki?
Dziś pojawił się nowy klub saturdays jeśli się do niego zapiszecię dostaniecie darmowy plakat kto wie może później dostaniemy coś jeszcze zapiszecie się do nie go ????Witajcie Dziewczyny
Subskrybuj:
Posty (Atom)